手机网
关键词
首页>>正文

规律锻炼流汗能预防卒中
[2013/7/30 13:20:18]
 全文(共1页)

  卒中地理和种族差异研究(REGARDS)结果证实,不能规律锻炼流汗会增加卒中或短暂性脑缺血发作(TIA)风险。研究7月18日在线发表于Stroke,第一作者Michelle N McDonnell博士(南澳大利亚大学)表示,“关键在于应当每周至少锻炼4次,并且强度应当达到微量出汗。”

  REGARDS是基于人群的纵向研究,入选了30 239例45岁及以上的美国人,更多入选卒中死亡率较高的黑人和卒中地带(美国西南部地区)居民。询问受试者每周参加的强度足以出汗的体力活动次数,根据结果分为3组:<1次/周;1~3次/周;4次或以上/周。1/3的受试者每周锻炼不足1次。研究者根据医疗记录确认卒中并分为缺血性和出血性。27 348例受试者在研究开始时无卒中,平均随访5.7年。研究发现,调整年龄、性别、种族及年龄-种族相互作用后,无体力活动者卒中风险比每周至少4次去健身房、骑车上班或类似体力活动者高20%(HR 1.20,95%CI:1.02~1.42),比每周运动1~3次者高16%(HR 1.16,95%CI: 0.98~1.42)。调整地区、城乡、社会经济状况后,运动和卒中风险仍存在联系,HR相近。

  调整卒中危险因素后,运动效果降低30%(HR 1.14,95CI%:0.95~1.37),并且无统计学差异。McDonnell表示,这提示运动似乎是通过降低血压和肥胖,并可能控制糖尿病起作用,运动可同时有多重效果。运动也有直接预防卒中的生物学效应,除了增强大脑功能外,还可改善循环和内皮功能,降低血小板活性,预防血栓形成。

  Stroke 2013




 
更多热点
更多   心血管   相关搜索
声明:登陆《国际循环》手机网不收业务信息费,只产生运营商收取的上网流量费。
返回顶端| About Us | 客服中心 |收藏本站
WapURL手机网址(wap.icirculation.com)